Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1719 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 95,45g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vihersalaatti, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vihersalaatti, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Fazer Sadonkorjuupuuro, Valio Arki Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ullajokela
|