Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1880 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 99,23g | Hh: 181,95g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Kotimaista Kanan Sisäfilee Mausteöljy, Rainbow Penne Rigate. Päivällinen: Kalkkunavoileipä, Kalkkunavoileipä. Välipalat/Muut: Fazer Blueberry Truffle In Milk Chocolate, Celsius Peach Vibe, Kalkkunavoileipä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|