Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 49,35g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Dulano Keittokinkku, Vaasan Iso Paahto Kaura, Valio Oltermanni, Rainbow Mango Juotava Jogurtti. Lounas: Koskikylän Lihapullat ja Muusi. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Oltermanni, Vaasan Iso Paahto Kaura. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|