|
Reipas nousu mutta alle 80 edelleen
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1424 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 50,83g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Kalkkunavoileipä. Välipalat/Muut: Kalkkunavoileipä, Celsius Peach Vibe, Fazer Blueberry Truffle In Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|