Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
973 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 25,81g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Tee (Makeuttamaton), Sinuhe Mansikkawiener. Päivällinen: Tee (Makeuttamaton), Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|