Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1869 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 72,99g | Hh: 228,89g.
Aamiainen: Maitokahvi, Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Kurkku, Porkkanat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. Päivällinen: Herneet, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Snack Day Sweet Tomato Tortilla Rolls, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|