Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1301 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 90,76g | Hh: 153,91g.
Aamiainen: Malaco Tiptap Tiptap Piparkakun Makuinen Täytelakritsi, Fazer Aito Kauravälipala Mansikka, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Suodatinkahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Snellman Maatiaispossun Kinkkusuikale, Maizena Ruskea Suuruste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Kinkkusuikale, Maizena Ruskea Suuruste. Välipalat/Muut: Mama Vegetable Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|