Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1471 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 50,97g | Hh: 141,46g.
Lounas: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 브리미 보코치니, 혼합 샐러드 채소, 풍요한아침 짜먹는 에그샐러드 플레인, 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널. Päivällinen: 노브랜드 바닐라향 웨이퍼롤, 롯데 아몬드 빼빼로, 자주 명인이 만든 김부각. Välipalat/Muut: 크라운제과 고단백질초코바. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|