Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
949 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 56,16g | Hh: 78,33g.
Lounas: Butter (Salted) , Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Navels Oranges , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Päivällinen: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, White Bread , Kraft Miracle Whip Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Välipalat/Muut: Lemon Cake with Icing. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|