Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
730 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 33,23g | Hh: 83,93g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Nutrilett Mokkapirtelö. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini. Välipalat/Muut: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|