|
Ikävästi lähentelee taas 80.
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1573 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 87,33g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Subway Grillattu Kananrinta. Välipalat/Muut: Piparkakku, Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|