Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
512 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 17,82g | Hh: 75,90g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto , Kinder Country, Мандарины, Crownfield Special Flakes Red Berries, Миндаль, Foodin Chia-Siemen, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|