Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
476 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 18,93g | Hh: 44,42g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), X-Tra Vadelmakeitto Light. Lounas: Saarioinen Savuporojuustokeitto. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|