Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1700 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 46,01g | Hh: 260,61g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Maustettu Uunifilee. Päivällinen: X-Tra Rusinat. Välipalat/Muut: X-Tra Rusinat, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Snellman Maatiaispossun Maustettu Uunifilee, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|