Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
840 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 22,26g | Hh: 122,94g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Valio Luomu Goudajuusto, Kauraleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Vadelmahillo, Rainbow Riisimurot. Lounas: Pirkka Luomu Mustikka-Vadelmamehu, Valio Luomu Goudajuusto, Kauraleipä, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Oreo Birthday Party. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|