Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
655 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 28,11g | Hh: 70,13g.
Aamiainen: Saarioinen Omenahillo, Kartanon Maksamakkara, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|