Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1695 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 62,78g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Suodatinkahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, Pirkka Hedelmäinen Mysli. Lounas: Snellman Maatiaispossun Maustettu Uunifilee, Keitetyt Porkkanat. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Snellman Maatiaispossun Maustettu Uunifilee. Välipalat/Muut: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Snellman Maatiaispossun Maustettu Uunifilee, Becel Kevyt, X-Tra Rusinat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|