Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 32,40g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Dr. Oetker Pizza Vegetale. Päivällinen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Fazer Kinuskikakku, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|