Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1705 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 41,89g | Hh: 240,39g.
Aamiainen: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Apetit Kasvisjauhispizza. Päivällinen: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Pirkka Hedelmäinen Mysli, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|