Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 44,58g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Annas Pipari, Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Taffel Hearts, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. Välipalat/Muut: Geisha Caramel & Sea Salt, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|