Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1968 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 217,37g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Milbona Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Milbona Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Fazer Puikula, Arla Kadett 5%, self omn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|