|
Viime noususta vähän alaspäin
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1270 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 62,76g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Paulig Kahvi. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Auran Chilimajoneesi. Päivällinen: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Punasipuli, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Saarioinen Mannapuuro, Celsius Frozen Berry . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|