Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1835 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 56,48g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Kurkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Mango-Banaani Keitto, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Lounas: Espresso House Omenapiirakka, Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. Päivällinen: Piparkakku, Arla Keso Raejuusto, Peruna, K-Ruoka Pinaattiletut. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, Pannukakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|