|
Nestettä? Kilo viikossa ei tunnu muuten loogiselta näillä syömisillä
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1513 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 75,41g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: Vaasan Iso Vehnäpaahto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Milbona Edamjuusto, Marjakiisseli. Lounas: Milbona Edamjuusto, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Atria Saunapalvi, Marjakiisseli. Päivällinen: Flora Culinesse, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Culinea Chicken Gordon Bleu. Välipalat/Muut: LU Jaffa, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|