Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1784 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 46,99g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Vaasan Alppileipä, Fazer Alku Vadelmahillo, Banaanit, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Espresso House Omenapiirakka, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Taffel Hearts, Piparkakku, Joulutorttu, Lihapasteija. Välipalat/Muut: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Perunarieska. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|