Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
162,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 82,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2011 kcal
|
Rasva: 122,01g | Prot: 70,89g | Hh: 152,13g.
Lounas: Rypsiöljy, Kananmuna, Hellmann's Majoneesi, Tomaatit, Oululainen Reilu Vehnä, Rainbow Kermajuusto, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Olympus Kreikkalainen Jogurtti Hunaja, Hellmann's Majoneesi, Findus Perunapallot, Hyvä Apaja Pinaattinen Kalanappi. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Vehnä, Hellmann's Majoneesi, Tomaatit, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Rainbow Kermajuusto, Jäävuorisalaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|