Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
2085 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 152,96g | Hh: 279,19g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Glögi, Äpple, Kanamestari Kanan Sisäfilee, ROT mos. Päivällinen: Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Valio Luumu-Rusinakeitto, Nestlé Cheerios Kaura, Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka, Taffel Popcorn Voinmaku, Fazer Carneval, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Jim, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nalle Riisihiutale. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|