Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
870 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 45,01g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Mansikat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Kaali-Jauhelihakeitto. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Leroy Sushi Nigiri. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|