Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1515 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 72,42g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Banaanit, Valio Mango-Banaani Keitto, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: LU Domino Original, Ketsuppi, Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Makaronilaatikko. Päivällinen: Tasangon Perinteiset Piparit, Arla Keso Raejuusto, Rainbow Kalapuikot, Paistetut Perunat. Välipalat/Muut: Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|