Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
2334 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 114,79g | Hh: 217,18g.
Aamiainen: Mustikka, Mansikat, Maatilan Parhaat Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Maatilan Parhaat Raejuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Apetit Aurinkokasvikset, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kanafilee, Maitokahvi. Päivällinen: Kokkikartano Lohikeitto. Välipalat/Muut: X-Tra Long Drink Greippi Light, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura), Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|