Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1637 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 82,79g | Hh: 169,61g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Uuni"feta"pasta (ei pastaa), Rainbow Penne Rigate. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber. Välipalat/Muut: Marli Glögi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|