Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2000 kcal
|
Rasva: 117,93g | Prot: 78,72g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Valio Aamupala Maukas, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. Lounas: LU Domino Original, Valio Rasvaton Maito, Kurkku, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Valio Kalakeitto. Päivällinen: Hesburger Paprikamajoneesi, Hesburger Kananugetit (4 Kpl), Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kerroshampurilainen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|