Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1130 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 38,00g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Mansikat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Tomaatit, Kurkku, Atria Pinaattiohukainen, Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: Lidl Juhlaleipä, Becel Kevyt Margariini. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kanelikorppu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|