Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 84,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 57,94g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Kahvi. Lounas: Lasagne Lihalla, Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|