Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1811 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 121,31g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Globus Говядина Варено-Копченая, Barilla Napoletana, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сырный соус, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло. Lounas: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Окей Манго, Магнит Хурма, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|