Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2261 kcal
|
Rasva: 87,06g | Prot: 83,25g | Hh: 284,80g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Becel Original, Vaasan Iso Grahampaahto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nalle Riisihiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Becel Original, Vaasan Vaalea Joululimppu, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Pirkka Graavisuolattu Kirjolohifilee. Päivällinen: KÖTT soppa, ordentlig. Välipalat/Muut: Pirkka Graavisuolattu Kirjolohifilee, Vaasan Vaalea Joululimppu, Brunberg Tryffeli, Rainbow Luumumarmeladi, Myllyn Paras Joulutorttu, Annas Pipari, Fazer Julia, Marli Glögi, Meira Ketsuppi, Meira Sinappi, Korpela Grillimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|