Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1090 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 38,27g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light. Lounas: Oolannin Pyttipannu, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Herkkumaa Voileipäkurkku. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|