|
33.4% body fat
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1240 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 98,03g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), HEB Sweetener Sucralose. Lounas: Coconut Water (Canned or Bottled), Duck Meat, Roasted Duck (Skin Eaten), Sodexo Vietnamese Banh Mi. Välipalat/Muut: Medi Whey Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|