|
Odotin, että olisi noussut. Tottakai hyvä näin -ehkä. Tulee mieleen että onko tässä päätymässä tyyppiin "läski laiha" 🤔 Vy ei ole juuri pienentynyt, lähtö taisi olla 90/92, nyt 88 ☹
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2367 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 91,22g | Hh: 372,11g.
Aamiainen: Satsuma, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Milbona Edamjuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Lounas: Porkkanat, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Herkkumaa Puolukkasurvos, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Milbona Edamjuusto. Päivällinen: Saarioinen Lihakeitto. Välipalat/Muut: Milbona Edamjuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Piparkakku, Halva Täytelakusekoitus, LU Jaffa, Sinuhe Tanskalainen Wiener, Päärynät. lisää...
|
vakaa paino
|