Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1783 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 79,57g | Hh: 194,34g.
Aamiainen: Vaasan Isopaahto Vehnä, Kartanon Maksamakkara, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Emmental, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Maitokahvi, Kurkku. Lounas: Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. Päivällinen: Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|