Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
829 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 52,99g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini. Päivällinen: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kaura Paahtoleipä, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|