Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1554 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 82,47g | Hh: 203,79g.
Aamiainen: Valio Aamupala Maukas, Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Valio Mango-Banaani Keitto, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. Päivällinen: Subway Grillattu Kananrinta. Välipalat/Muut: Pringles Original. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|