Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1904 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 79,87g | Hh: 236,00g.
Aamiainen: Banaanit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Meira Ketsuppi, Meira Sinappi, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Pyttipannu. Päivällinen: Fazer Amica Naudanliha-Smetanakastiketta, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Välipalat/Muut: Subway Suklaa Cookie, Arnolds Pomada Cake, Arnolds Kinuski Cake, Haribo Funny-Mix, Lusikkaleivät, Pelican Rouge Mustaherukkamehu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|