Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 52,43g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Paistettu Kananmuna, Oolannin Pyttipannu. Päivällinen: Tee (Makeuttamaton), Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Joululimppu. Välipalat/Muut: Chef Wotkin's Savukasler , Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Tumma Joululimppu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|