Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 88,63g | Hh: 218,99g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Fazer Rustiikki Sekaleipä, Ingmariini Ingmariini, Grillimaisteri Perunasalaatti Fenkoli, Fazer Amica Höyrytettyä Riisiä, Fazer Amica Broileria, Bambunversoja ja Vesikastanjaa Hapanimeläkastikkeessa. Päivällinen: Fazer Amica Naudanliha-Smetanakastiketta, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat . Välipalat/Muut: Arnolds Maitosuklaa Original, Arnolds Kinuski Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|