Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 115,36g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Насыпной пирог, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Картофель Отварной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Хурма, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|