Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 104,04g | Prot: 124,47g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Sam's Choice Double Cheese Please Bagel, Great Value Cream Cheese. Lounas: General Mills Scooby-Doo Fruit Snacks, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Päivällinen: Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Green Olives, Great Value Saltine Crackers, Great Value Hard Boiled Eggs, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Välipalat/Muut: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|