|
33.3% bodyfat
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3457 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 17 minuuttia, Opiskelu - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 12 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|