Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 122,60g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pakkasmarja Mustikka, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Päivällinen: Seitan. Välipalat/Muut: Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Arla Apetina Feta 20%, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|