Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4119 kcal
|
Rasva: 183,85g | Prot: 182,07g | Hh: 475,40g.
Aamiainen: Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn, Thomas' Everything Bagel, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Cream Cheese, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Hormel Compleats Chili n' Spuds. Päivällinen: Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sunbeam Giant White Bread, Great Value Beef Philly Steak. Välipalat/Muut: Nachos with Cheese , 1% Fat Milk, YoCrunch Fruit Loops Cereal Bowl. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|